.png)
Pomoc psychologiczno - terapeutyczna,
doradztwo zawodowe, coaching ICC & NVC
Konsultacje indywidualne
1
Pomoc psychologiczno-terapeutyczna
Jeśli borykasz się z trudnymi uczuciami, lękiem, depresją uzależnieniem czy przeżywasz kryzys, chcę abyś wiedział, że nie jesteś sam. Jestem tutaj, aby Cię wesprzeć, słuchać i pomagać w odnalezieniu drogi do lepszego samopoczucia. W naszej wspólnej podróży, skupimy się na odkrywaniu Twoich wewnętrznych źródeł siły, nauczysz się radzić sobie ze stresem, emocjami i wyzwaniami życiowymi. Wspólnie pracując, możesz osiągnąć życie pełne spokoju, szczęścia i dobrostanu psychicznego. Zapraszam do umówienia się na spotkanie. Pamiętaj, że zawsze możesz liczyć na profesjonalną i dyskretną pomoc.
2
Doradztwo zawodowe-
Wsparcie Twojej kariery
Jeśli szukasz wsparcia w rozwoju kariery, czujesz wypalenie zawodowe, niepewność co do przyszłości lub chcesz zmiany pracy, czy odpowiedzi na pytania dotyczące Twojego potencjału zawodowego, jesteś we właściwym miejscu. Pomogę Ci odkryć Twoje mocne strony, zaplanować ścieżkę zawodową i odnaleźć pasję w pracy. Skorzystaj z moich indywidualnych sesji doradczych i najnowszych informacji o rynku pracy. Pomagam również dopasować ścieżkę edukacyjną do indywidualnego potencjału uwzględniając trendy rynku pracy. Zacznij swoją podróż do satysfakcjonującej kariery już dziś – ja pomogę Ci na każdym kroku!
3
Life & Career Coaching
Czy czujesz, że Twoje życie osobiste czy zawodowe utknęło w martwym punkcie? Jestem tutaj, aby pomóc Ci pokonać te trudności i prowadzić Cię na drodze do lepszej przyszłości. Wspólnie zidentyfikujemy bariery, które Cię blokują, i opracujemy skuteczne strategie, aby je przełamać. Moje indywidualne sesje coachingu dostosowane są do Twoich unikalnych potrzeb, pomagając Ci odzyskać kontrolę, zwiększyć motywację i odblokować Twój pełny potencjał. Razem stworzymy plan, który nie tylko pomoże Ci osiągnąć Twoje cele, ale także zapewni trwałą zmianę i satysfakcję, prowadząc Cię do bardziej spełnionego życia.
Pomoc psychologiczno-terapeutyczna
Zmieniaj Swoje Życie na Lepsze:
Poznaj Moc Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach i NVC
Czy czujesz się przytłoczony, zdezorientowany lub zmęczony życiem codziennym i jego wyzwaniami?
W dzisiejszym świecie, pełnym stresu i ciągłych wyzwań, znalezienie wewnętrznego spokoju i efektywnej metody radzenia sobie z problemami może być kluczowe dla naszego dobrostanu. Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach i Komunikacja bez Przemocy (NVC) oferują unikalne podejście, które może rewolucjonizować sposób, w jaki postrzegasz siebie i swoje interakcje z innymi.
Korzyści Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach:
-
Skupienie na Rozwiązaniach, Nie na Problemach: Ta forma terapii pomaga przesunąć Twój punkt widzenia z przeszłości i problemów na przyszłość i rozwiązania. Przez to zyskujesz pozytywną perspektywę i energię do działania.
-
Szybsze Osiąganie Wyników: Zamiast długotrwałego analizowania problemów, terapia ta koncentruje się na szybkim identyikowaniu i wdrażaniu rozwiązań, co skraca czas potrzebny na uzyskanie pozytywnych zmian.
-
Zwiększona Samoświadomość i Empowerment: Uczysz się rozpoznawać własne siły i zasoby, co wzmacnia Twoje poczucie własnej wartości i sprawczości.
Korzyści Komunikacji bez Przemocy (NVC):
-
Efektywniejsza Komunikacja: NVC uczy, jak wyrażać swoje potrzeby i słuchać potrzeb innych bez konfliktu i nieporozumień. To prowadzi do głębszych i bardziej satysfakcjonujących relacji.
-
Rozwój Empatii: Poprzez NVC uczysz się rozumieć i akceptować perspektywy innych, co zwiększa empatię i umiejętność nawiązywania silnych więzi.
-
Redukcja Konfliktów: NVC pomaga w rozwiązywaniu konfliktów na zasadzie współpracy i wzajemnego szacunku, co przekłada się na mniej stresu i więcej harmonii w życiu osobistym i zawodowym.
Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach i NVC oferują potężne narzędzia do transformacji osobistej, umożliwiając Ci przejęcie kontroli nad własnym życiem, poprawę relacji z innymi i osiągnięcie głębszego poczucia spokoju i satysfakcji. To inwestycja w siebie, która przynosi korzyści na wiele lat.
Moje podejście terapeutyczne jest holistyczne - uwzględniam sferę psychiczną, fizyczną i duchową. W pracy z klientami korzystam również z niesamowitego dorobku Viktora Frankla i jego logoterapii, aby pomagać ludziom w znajdowaniu sensu życia nawet w najbardziej skomplikowanych i trudnych okolicznościach.
Oferuję specjalistyczną pomoc w następujących obszarach:
-
Zaburzenia Lękowe i Depresyjne: Odkryj strategie radzenia sobie z lękiem i depresją, by odzyskać radość życia.
-
Kryzys Emocjonalny: Znajdź wsparcie i narzędzia niezbędne do przejścia przez trudne chwile.
-
Poszukiwanie Sensu Życia: Pomogę Ci odkryć Twoje życiowe wartości i cele.
-
Trudności w Relacjach: Naucz się efektywnie komunikować i budować zdrowe relacje.
-
Wypalenie Zawodowe: Znajdź równowagę między pracą a życiem osobistym.
-
Niska Samoocena: Wzmacniam poczucie własnej wartości i pomagam w odbudowie pewności siebie.
-
Uzależnienia i Współuzależnienia: Oferuję wsparcie w drodze do wolności od uzależnień.
-
Zaburzenia Psychosomatyczne i Odżywiania: Pomagam zrozumieć i leczyć ciało i umysł jako całość.
-
Syndrom DDA/DDD: Specjalistyczna pomoc dla osób dorosłych z doświadczeniem dorastania w rodzinach dysfunkcyjnych.
Dla Kogo Jest Moja Terapia?
-
dla dorosłych i młodzieży.
Zapisz się na Konsultację przez formularz kontaktowy lub napisz do mnie email: terapie.ewakos@gmail.com
Skontaktuj się ze mną, aby umówić się na pierwszą sesję i zacznij swoją podróż ku lepszemu życiu już dziś.
Cena za jedną sesję terapii 180 PLN
Pracuję stacjonarnie ( Łódź) i online
Doradztwo zawodowe
Wsparcie Twojej Kariery
Jeśli zadajesz sobie pytania:
-
Jaką drogę edukacyjną wybrać?
-
Jaki zawód mam wybrać?
-
Jakie mam szanse na rynku pracy po ukończeniu kierunku, na którym studiuję?
-
Jakie jest moje powołanie zawodowe?
-
Jaką mam misję?
-
Jak pokierować swoją karierą?
-
Jak napisać dokumenty aplikacyjne?
-
Jak zachować się podczas rozmowy kwalifikacyjnej i jak się do niej dobrze przygotować?
-
Jak poruszać się na rynku pracy?
-
Jak stworzyć profesjonalne i skuteczne CV oraz list motywacyjny?
Warto również zastanowić się nad następującymi kwestiami:
-
Rozpoznawanie i radzenie sobie z wypaleniem zawodowym: Wypalenie zawodowe może być poważnym problemem, zwłaszcza w wymagających zawodach. Rozumienie objawów wypalenia, takich jak chroniczne zmęczenie, brak motywacji czy cynizm wobec pracy, jest kluczowe do zapobiegania i leczenia tego stanu.
-
Strategie radzenia sobie ze stresem w pracy: Nauka efektywnych technik radzenia sobie ze stresem, takich jak ćwiczenia fizyczne, czy rozmowy z terapeutą, może pomóc w utrzymaniu zdrowia psychicznego i efektywności zawodowej.
-
Rozważanie zmiany pracy lub kariery: Czasami zmiana ścieżki zawodowej może być najlepszym rozwiązaniem dla zdrowia psychicznego i osobistego rozwoju. Zrozumienie, kiedy i jak dokonać tej zmiany, jest ważne dla długoterminowego sukcesu i satysfakcji zawodowej.
-
Rozwój osobisty i zawodowy: Stale rozwijając swoje umiejętności i wiedzę, możesz zwiększyć swoje szanse na rynku pracy i znaleźć większą satysfakcję w swojej pracy.
Pamiętaj, że Twoja kariera to maraton, a nie sprint. Dbaj o swoje zdrowie psychiczne i fizyczne, a także rozwijaj swoje kompetencje, aby osiągnąć długoterminowy sukces zawodowy i osobisty.
Współpraca- jak może wyglądać nasza współpraca?
Pracuję stacjonarnie i on line.
Pierwsza sesja trwa do dwóch godzin i zwykle wystarcza ona w przypadku klientów potrzebujących pomocy w sporządzeniu dokumentów aplikacyjnych: CV oraz listu motywacyjnego. Każda kolejna sesja trwa godzinę.
Cena za jedną sesję doradztwa w karierze 200 PLN
Life & Career Coaching
wg metodologii ICC ( International Coaching Community) i NVC Coaching (oparty na potrzebach)
Każdy Dzień to Nowa Szansa na Zmianę – Zacznij Swoją Transformację z Coachingiem.
Przed Tobą stoi wyzwanie – droga do osiągnięcia osobistego sukcesu, która często bywa wymagająca. Ale co, jeśli mógłbyś/mogłabyś podjąć tę podróż z doświadczonym towarzyszem, który pomoże Ci odkryć własny potencjał, zrozumieć potrzeby i odnaleźć swoje miejsce w życiu? Coaching to właśnie taka podróż.
Wyobraź sobie, że zostajesz wyposażona/y w narzędzia wglądu w swój potencjał. W procesie coachingu zadaję Ci istotne pytania, które prowadzą do odkrycia Twoich prawdziwych ambicji, celów i motywacji. Czy jesteś gotowa/y, by podjąć to wyzwanie? Czy masz w sobie głód zmiany, który pozwoli Ci osiągnąć to, co dla Ciebie najważniejsze?
Wspólnie pracujemy nad rozwojem Twoich umiejętności, kompetencji i celów. Coaching to nie tylko wsparcie w planowaniu i przeprowadzaniu zmian, ale też mierzenie się z codziennymi wyzwaniami życiowymi. Dzięki temu procesowi zyskujesz jasność co do Twoich potrzeb i możliwości, pomagam Ci zdefiniować własne oczekiwania i wspieram w podejmowaniu decyzji.
Co zyskujesz, decydując się na tę współpracę? Przede wszystkim świadomość własnych potrzeb i możliwości, a także konkretne narzędzia do osiągnięcia życiowych celów. Staniesz się bardziej pewna/y siebie w dążeniu do zmian, a w przypadku braku satysfakcji czy wypalenia, otrzymasz wsparcie w reorientacji życiowej.
Nasza współpraca może odbywać się stacjonarnie lub online, w zależności od Twoich potrzeb. Cały proces obejmuje 5 +/- 1 sesji, trwających od 1 do 1,5 godziny każda, z ceną 300 PLN za sesję. Zapraszam Cię do tej transformacyjnej podróży – razem możemy odkryć i urzeczywistnić Twoje marzenia i aspiracje.