NOWY PROJEKT 2024
Nordic Walking z psychologiem
Nordic Walking - coś więcej niż tylko spacery!
Zapraszamy do zapisów
Nordic Walking z Psychologiem: Twoja ścieżka do zdrowia fizycznego i emocjonalnego
Witam w unikatowym programie „Nordic Walking z Psychologiem”, gdzie łączymy siłę aktywności fizycznej z rozmowami terapeutycznymi w grupie. Jestem pomysłodawcą tego programu, który jest dedykowany wszystkim, którzy szukają harmonii zarówno w ciele, jak i umyśle.
Skąd ten pomysł? Dlaczego to robię?
Zainspirowały mnie metody stosowane przez niemieckich psychoterapeutów wspieranych neurobiologią, którzy oprócz klasycznej terapii, leczą swoich klientów ruchem i mają niesamowite rezultaty.
-
Jest to połączenie ruchu i rozmowy: podczas marszu z kijkami nordic walking prowadzimy inspirujące rozmowy, które pomagają w odkrywaniu nowych perspektyw i rozwiązań życiowych.
-
Zapewniamy wsparcie psychologiczne w naturalnym otoczeniu, wykorzystujemy terapeutyczną moc natury.
-
Ważne dla nas jest indywidualne podejście: zadajemy ważne pytania i skupiamy się na Twoich unikalnych potrzebach, aby wspólnie znaleźć najlepsze drogi równowagi psychicznej.
Jakie korzyści przynosi nasz program?
-
Zdrowie fizyczne: Nordic walking to doskonała forma aktywności, która wzmacnia ciało, poprawia kondycję i wspiera zdrowie serca. Więcej o fizycznych korzyściach przeczytasz tutaj: ARTYKUŁ
-
Zdrowie psychiczne: dzięki endorfinom wydzielanym podczas aktywności fizycznej, szybciej osiągasz równowagę emocjonalną, neurologiczną i psychiczną.
-
Skuteczna pomoc: Jestem przekonana, że nasz program okaże się niezwykle skutecznym sposobem na radzenie sobie ze stresem, lękiem i innymi wyzwaniami życiowymi.
-
Profesjonalna technika chodzenia, nauczymy Cię wszystkiego od podstaw
-
Dobór odpowiednich kijów nordikowych
Dla kogo jest nasz program?
-
Dla osób szukających innowacyjnych metod wsparcia psychicznego.
-
Dla tych, którzy chcą połączyć dbałość o zdrowie fizyczne z rozwojem emocjonalnym.
-
Dla każdego, kto pragnie odkryć nową ścieżkę do lepszego życia.
-
Dla osób w każdym wieku
-
Dla osób, które raczej nie lubią intensywnych treningów fizycznych, ale chcą coś zrobić dla swojego ciała.
Dołącz do nas!
Jeśli jesteś gotowy na zmianę, dołącz do naszego programu „Nordic Walking z Psychologiem”. Przejdź swoją ścieżkę do zdrowia fizycznego i emocjonalnego w towarzystwie profesjonalistów, którzy Cię zrozumieją i wesprą.
Skontaktuj się ze mną już dziś:
📞516 439 360, aby dowiedzieć się więcej i rozpocząć swoją podróż do lepszego samopoczucia!
Chodzimy raz w tygodniu - w sobotę lub niedzielę
Startujemy rano około godziny 10.00
Chodzimy w Lesie Gałkowskim, Wiączyńskim, Tuszyńskim w Łodzi
Cena 20 zł za zajęcia
O mnie
Ewa Worotyńska Kos
Instruktor Nordic Walking
Psycholog, terapeuta TSR
Pamiętam, że w dzieciństwie zawsze bardzo dużo chodziłam. Brzegiem plaży przemierzałam kilometry z moją mamą. Natomiast nigdy za bardzo nie lubiłam intensywnych treningów lekkoatletycznych, wysiłku fizycznego, aerobiku itp.
To mnie bardzo męczyło i nie sprawiało satysfakcji.
Przez wiele lat nie robiłam fizycznie nic, ale wiedziałam, że to nie jest zbyt zdrowe, próbowałam różnych form aktywności z marnym skutkiem. Do wszystkiego się zmuszałam i mój "mięsień woli" na tyle się osłabił, że całkiem się zniechęciłam do jakiegokolwiek sportu. Przełom nastąpił 8 lat temu, kiedy po prostu wyszłam na długi spacer. Pomyślałam wtedy - przecież ja kocham chodzić!!! Wróciłam do tego, co robiłam w dzieciństwie, ale już bardziej profesjonalnie. Zaczęłam chodzić z kijami, a w zeszłym roku zrobiłam kurs instruktora, aby zarażać innych tą formą uprawiania sportu. Zapraszam wszystkich, którzy chcą spróbować tej formy aktywności i połączyć to z grupową terapią.
